• 選手コース
    キックボクシングを通じて強くなることを目的とした方の為のコースです。
    アマチュアの試合に出場し対戦を希望する方。
    プロを目指す方。
    プロになり、チャンピオンを目指す方。
    様々な方がいらっしゃいます。
    プロのトレーナーから本格的なトレーニングを学ぶことが出来ます。
    始めての方でも基礎から学ぶことが出来ます。
  • ダイエット・フィットネスコース
    キックボクシングを通じて脂肪を燃焼し痩せやすい身体づくりを目的とした方の為のコースです。
    体重を落としたい方。
    引き締まった美しい身体を手に入れたい方。
    基礎代謝の高い太りにくい身体づくりをしたい方。
    ストレス発散がしたい方。
    様々な方がいらっしゃいます。
    プロのトレーナーからキックボクシングの基礎的な動きをベースに、
    仲間と楽しくトレーニングをすることが出来ます。
  • キッズコース
    中学生までの方の為のコースです。
    将来のチャンピオンを目指す方。
    身体づくりを目的とした方。
    精神を強くすることを目的とした方。
    仲間とわいわいキックボクシングを楽しむ方。
    様々な方がいらっしゃいます。
    プロのトレーナーから直接学ぶことができます。
  • MakeBODYコース
    プロのトレーナーによる身体づくりを目的とした方の為のコースです。
    美しいボディラインを作りたい方。
    筋力アップをしたい方。
    目に見えてわかる筋肉を手に入れたい方。
    腹筋を割りたい方。
    体脂肪を落としたい方。
    太りにくい身体を手に入れたい方。
    様々な方がいらっしゃいます。
    プロのトレーナーから効率よく正しく目的に合わせた
    身体づくりを学ぶことが出来ます。
  • Nozomiトレーナーによるパーソナルトレーニング
    【マンツーマンパーソナル】
    4,000円/60分

    【セミパーソナル】
    2人   3,000円/人
    3人   2,500円/人
    4人以上 2,000円/人


    『筋トレは効率である』

    「正しい方法・正しい負荷・正しい回数」でやれば誰にでも筋肉はつきます。
    しかしこれがひとつでも欠けると思うようにつかないでしょう。
    努力や根性は必要なし。
    上記3つと「トレーニング前・後の栄養」あとは「継続」あるのみ。
    自己満足のためになんとなく重い物を持ち上げてみたところで筋肉にはほぼ無意味です。
    正しい知識のもとで効率的にトレーニングしてみませんか?
お客様の声
  • (女性 30代前半) Nozomiトレーナーの指導は個人個人に合わせて、身体のここをこうしていこうと明確にした上でトレーニングメニューを組んでくれるのでとてもやりがいや達成感があり、楽しみながら取り組むことができました。
    自分一人では筋トレを正しいフォームで行えていなかったり、キツいトレーニングを避けてしまいがちなので、隣について指導してもらえたのはすごく良かったです。
  • (女性 20代前半) 私は筋トレ初心者でしたが、正しいフォームやどの筋肉を鍛えているのか意識して動かすことを丁寧に教えて頂き少しずつ感覚が掴めるようになりました。
    いろいろなトレーニング方法を学べたことは良い経験となりましたし、1人ではここまで意識してトレーニングできなかったと思います。
  • (女性 40代前半) じっくり、無理なく個人のペースに合わせてもらい、楽しく充実したトレーニングでした。
    またトレーナーが幅広い知識がある方なので、食に関する指導もして頂いて食生活もとても改善されました。
  • (女性 20代後半) 私自身は過去にパーソナルトレーニングを受けたことがありましたが継続できないことが悩みでもありました。
    理由として、どうしてそのトレーニングをするのか、目的が明確でなく何となく痩せそうだから、運動になるから、と言った漠然としていたからでは?と感じています。
    Nozomiトレーナーの良いところは、個人の身体能力や習慣などの個別性や特徴をしっかり掴んで、とにかく無理のない範囲で楽しくできるトレーニングを、初心者にも分かりやすく教えてもらえたこと。
    食事やトレーニングの意味を理解しながら体調管理や指導を受けられたこと。
    何よりも体型の変化が分かりやすかったことです。