diamondgym yuukiトレーナーのInstagramの記事✨

歪んだ状態、姿勢不良のまま生活・運動していくと起こるサイクル🌀

 

 

 

必ず一人一人の癖があるので、

そのままの状態でトレーニングを
してしまうと、関節に大きなダメージが😭

トレーニングしてなく、
ただただ日常生活過ごしていても
同じことがいえます。

身体は真っ直ぐを保ちたいので
かけてなくて良い無駄な力を発揮して
維持してしまいます！

もっと楽に歩けるはずだし、
軽いはずだし、疲れにくいです🙃

歩くだけで疲れる。は
もしかしたら関節に負担がかかってるかも知れません😭

身体を大事にする意味でも
根本的から整えるのはほんと大事です❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

DiamondGym QueenKickboxing

営業時間

平日９時から２２時（最終受付２１時）

土日祝９時から１８時（最終受付１７時）

福岡市中央区今泉２丁目３−１１　永寿堂ビル３、４階

☎︎ 080 3906 0060

 
このトピックスの最新記事
関連記事