自然トレーニング☆

最初に山ダッシュ！！

足腰&スタミナ強化☆

僕が現役時代によく走ってた山です！！

めちゃめちゃきついんです！！

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階段ダッシュからの階段スクワット！！

ここでも足腰&スタミナ強化☆

七往復！！

後に階段スクワット！！

まさに心臓破りのトレーニング！！

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シャドーからのミット打ち！！

20150315_111443まとめ

努力した分、結果は絶対出る！！

相当濃いー練習になりました♪

必ずいい結果が出ると信じてこれからも選手と共に頑張って行きますので応援宜しくお願いしますm(__)m

 

 

 

 
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