(※写真は反転しています)
キックボクシングは全身運動であり、効率的に有酸素運動と無酸素運動を組み合わせています。
また、実際にパンチやキックをすることにより筋肉が強い力を発します。
サンドバッグを使えば、ダイエットと筋トレが同時に行えます。
なんといっても、気持ちいいほどのストレス発散‼️
健康やダイエット効果だけではなく、バランス感覚や運動神経の向上、格闘技の習得というメリットも有ります。
更に、全身の筋肉緩和と血行改善により、肩こりや冷え性にも改善効果が期待できます。
当ジムではトレーナーによる指導により、
正しいフォームを身につけることが出来、
バランスよく身体を動かせ、
理想のボディへと近付くことが可能です‼️
無料体験実施中‼️
入会・体験が埋まっておりますので、
ご予約はお早めに✨
RAOU JAPAN キックボクシングジム
福岡市中央区今泉２丁目３−１１ 永寿堂ビル4階(3階入り口)
080-3906-0060
株式会社RAOU JAPAN
代表取締役 吉田修
