ミット打ちとは、キックボクシングでのトレーニング方法の一つです。
キックやパンチを、相手のミットめがけて繰り出す全身運動です。
ミット打ちを継続していくことができれば、様々な効果を得ることができます。
身体全体を使っていくことによるダイエット効果、
トレーナーがミットを持ち、そこを狙っていくという集中力、
ミットめがけて、力を込めてパンチを打っていくストレスの発散、
ミットを構えるトレーナーが攻撃的な動作をしてくることをかわしたり、防いだりするメンタルの向上などなど、
心身に効くトレーニングです🥊‼️
当ジムではトレーナーによる指導により、
正しいフォームを身につけることが出来、
バランスよく身体を動かせ、
理想のボディへと近付くことが可能です‼️
無料体験実施中‼️
入会・体験が埋まっておりますので、
ご予約はお早めに✨
RAOU JAPAN キックボクシングジム
福岡市中央区今泉２丁目３−１１ 永寿堂ビル4階(3階入り口)
080-3906-0060
株式会社RAOU JAPAN
代表取締役 吉田修
